自分の機嫌は自分でとる。
それが大人だ。
キットカットのCMで聞いたフレーズだが、これがなかなか、いいこと言ってる。
キットカットを食べて、機嫌がよくなるかは知らんけど（笑）
さて、ゴールデンウィークも終盤。
今年は、仕事もなし、旅行もなし、飲み会もなし。
見事に“何もなし”である。
昔の私なら、
休みを満喫している人を見てはイライラ。
旅行に行く人を見てはイライラ。
楽しそうな集団を見ては、やっぱりイライラ。
で、最後は——
「何もしてない自分」にイライラ。
もう、忙しいったらありゃしない（笑）
せっかくの休みなのに、わざわざ不機嫌になる理由を探していたとは…
今思えば、なかなかの才能である。
なんでこうなるのか。
人と比べて、
人に期待して、
自分の機嫌を、人に預けていた。
他人が楽しそうだと、自分はつまらない。
他人が満たされていると、自分は足りない。
そりゃ、安定するわけがない。
相手次第で機嫌が決まるんだから。
考えてみれば、迷惑な話だ。
こっちは勝手に不機嫌、相手は何もしてないのに巻き込まれる。
そりゃ、相手もいやになるというもんだ（笑）
ーーーーーーーーー
最近になって、やっと気づいた。
「これ、ずっとやるのか？」
他人に振り回されて、機嫌が上下する人生。
いや、ごめんだ。
こんなの、しんどいだけだ。
で、決めた。
自分の機嫌くらい、自分で取る。
やったことは大したことじゃない。
まず、比べてる自分に気づく。
「あ、またやってるよ」
それだけだ。
やめようとしてもやってしまうから、まずは気づくだけ。
これだけで、少しラクになる。
あとは、期待を減らす。
「〇〇やってよ」
「これくらいできるだろ」
これを手放すと、かなり平和になる。
能力も、常識も、正義も、人によって違うのだから。
あとひとつ。
これが一番大事かもしれない。
自分をちょっと機嫌よくしてやる。
おいしいものを食べる。
ダラダラする。
何もしない。
これでいい。
むしろ、これがいい。
ゴールデンウィーク前半、地元のうどん屋へ。
肉うどんに、かしわ天。
相変わらずのセンスのなさ（笑）
だが、これがうまい！
店の外は長蛇の列。
県外ナンバーがズラリ。
みんな、この一杯のために来てるんだな～。
自分にとっての“いつもの一杯”
誰かにとっては“特別な一杯”
ありがたいことだ。
そう思えたら、なんだか機嫌がよくなった。
単純なもんだ。
特別なことなんて、いらない。
他人に預けてた機嫌を、自分の手元に戻すだけでいい。
今年のゴールデンウィークは、静かだ。
でも、不機嫌じゃない。
むしろ、ちょっといい。
自分の機嫌は自分でとる。
キットカットより、効くかもしれない(笑)
さて、麦チョコを食べるとするか！
がんばってきた自分をもう責めない: 50代で気づいた心が軽くなる生き方
まあ、これでいいか！: がんばりすぎてきた人へ 心が軽くなる小さな気づき集