番外編

腸活に観葉植物!

開運のために観葉植物を集めています。

実はこの観葉植物、「腸活にも良いらしい!」

GoogleYou Tubeで観葉植物について調べていたところ、腸活に良いと出てきました。

観葉植物が腸活に良いとされる理由は、下記のとおりです。

  • 観葉植物には、有害物質を除去する働きがある
  • 部屋に置くと有益な微生物を増やしてくれる
  • これにより、疲労や頭痛等を改善してくれる
  • さらに、メンタルや気分を良くしてくれる
  • 良いアイデアが浮かぶ

凄いですね〜!

観葉植物は当初、開運ために買ったものですが、部屋に置くと気持ちが落ち着き、活力が湧いてくるという効果を実感しています。

加えて「腸活に良い」となると、観葉植物はまさに万能ですね。

ちなみに、腸活とは?

簡単に説明させていただきます。

腸活とは

腸活とは、腸の悪循環な働きを断ち切り、本来の好循環な働きへと切り替えるための活動です。

以前、お勧め本で紹介した

眠れなくなるほど面白い自律神経の話(小林裕幸)

に、要旨次のように書かれています。

  • ココロと腸はつながっている
  • 腸には、消化と排泄の働き以外にも重要な役割があり、その一つが血液をつくり出す源である
  • 腸内環境が整っていると、血液はサラサラで血流がよくなり、自然と自律神経も安定する
  • 腸内環境が悪くなると消化・吸収の働きも弱まり、必要な栄養素は吸収されず毒素ばかりが体に溜まることになる
  • 免疫細胞の70%が腸内にあると言われており、腸内環境が悪化すれば免疫力もダウンし、改善すれば免疫力もアップする
  • 正しい食生活で常に腸内環境をきれいに保てば、心身ともに健康になれる

要するに、腸活することで

 便秘改善

 美肌になる

 ダイエット効果がある

 免疫力アップ

 精神の安定

などの効果があるということです。

そして、観葉植物が腸活の一躍を担うということです。

参考ですが、観葉植物の他に腸活に良い行動を挙げておきます。

○ 適度な運動をする

1日に45分程度

(散歩など)

週に3〜5日

運動をし過ぎない

(腸に炎症が起きる)

これにより、善玉菌が数倍増える

○ 自然の中で深呼吸する

自然の大気の中には微生物がたくさん含まれている

これを吸い込むことで腸内環境の働きを正常にする

これらの行動で腸と心をきれいにしましょう。

観葉植物の仲間を増やす

観葉植物が腸活に良いということで、新しい仲間を購入しました。

ドラセナ・サンデリー

ドラセナ・サンデリー

ドラセナの花言葉は「幸福」です。

ドラセナは、悪い気や災いから家を守り、良い気を呼び込んでくれる効果があると言われています。

「幸福」と「金運アップ」を引き寄せてくれる効果が期待できます。

ドラセナには何種類かありますが、「玄関」や「リビング」に飾るといいそうです。

観葉植物は腸活に良い!

観葉植物は、リラックス効果と活力をアップさせてくれます。

それに加えて、腸活にも良い!

さらに、観葉植物の新たな仲間が増えそうです!

-番外編

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