ＧＷもあっという間に過ぎていった。
コロナ禍での行動制限が解除されていたので、どこの行楽地も賑わったことだろう。
個人的には、大勢が集まるところには近寄っていないが。
早速ではあるが、うどん県のコロナ感染者は、昨日500人を超えていた（過去最多510人）。
ＧＷで唯一遊んだ？のは、７日（土）に地元「高松グランドカントリー」でのゴルフラウンド⛳である。
天気は最高☀️
気温もかなり上がって暑い！
ＧＷということで人がいっぱいかと思ったが、そうでもなかった。
さて、今回は「１００切り」できるのか！？
ドライバーと、先般愛媛の人に頂いたマーベリックの５Wの調子がよい。
（今回も愛媛の人とラウンド⛳）
が、相変わらず１００ヤード以内のアイアンショットがさっぱり。
ＯＢはないのに、なかなかパーが取れず前半４７。
まあ、これなら「１００切り」は余裕だろう。
と言いたいところだが、前半残り２ホールあたりから腰が…。
毎年１回はなる慢性の「ぎっくり腰」の症状が出てきた…。
ぎっくり腰になる予兆のような激痛が走る。
何度もぎっくり腰になっているので、対処法として
痛みがきたら思いっきり腹筋に力を入れる
ズボンのベルトを思い切り締める
これで何とか凌いだが、昼食の時は腹筋に力を入れられない。
椅子に座ると、断続的に痛みが来る…。
そんな中で、海老ラーメンと半チャーハンを食べる。
間違いなく美味しいのだが、じっくり味わえない。
そんな中で後半戦スタート。
いつもよりベルトをきつく締めて、腹筋に力を入れているのでなんとか大丈夫。
それに、いつもより力まず軽くスイングするので上手く当たる。
と言うことはない…。
やはり、腰をしっかり回さないと…。
後半３ホール目のロングホールでＯＢを叩き、プレ４（プレイング４）からＯＢ連発。
バンガーに入れて、一発で出ずこのホール１３（ブラス８）。
さすがに１０点以上叩くときつい（やってもた）…。
気を取り直して、ぎっくり腰を気にしながら丁寧にラウンドする。
大切なのは「気を切らさない」ことだ。
途中、激痛が何回か襲ってきたが、何とか後半戦を乗りきった。
スコアは５３
またまた１００切りならずの１００ジャスト。
まあ、このコンディションなら上出来だろう。
腰にびくびくしながらのゴルフであったが、楽しくラウンド⛳できた。
それが一番である。
５月初めなのにかなり暑かった。
真夏のラウンドに備え、体力づくりが必要だ。
ぎっくり腰の予防は、腹筋と背筋の筋力アップ。
ゴルフの練習もさることながら、常日頃から継続して体力づくりをしなければならない。
それを痛感したゴルフラウンド⛳であった。
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